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網上健康資訊，真假難分！ 「健康研究所」副所長黎諾懿、楊潮凱為了爭奪未來所長之位，聯同「護士助手」何沛珈和陳嘉慧，協助前來的嘉賓比拼一番，考考雙方對健康的認知。 熱身小考驗測試嘉賓的身體狀況；再挑戰嘉賓對多種病症的了解，然後由專科醫生進一步講解相關疾病的知識。 嘉賓們也會以味蕾找出蘊藏不同食療中的健康食材，並由營養師、中醫述說當中效用。 觀眾透過節目認識大小病症，吸收醫療常識，從而遠離病魔，建立健康生活。。哈小浪是一个生性快乐又开朗的小学生，不仅有着丰富的想象力，而且还经常会语出惊人，是班上的开心果。上学的时光和伙伴们打打闹闹又互相帮助，虽然有时也会自作聪明，把自己变成倒霉蛋，但他还是拥有着乐观的性格，从来不气馁。
哈小浪是一个珍视友谊，热情勇敢的人，非常善于与同学们打成一片，也一起经历过很多有趣的事。他们养过奇奇怪怪的宠物，既培养了生活技能，也培养了爱心；在遇到危机的时刻，他们团结起来，用自己的超能力挫败外星人的阴谋；他们还通过各种方法，帮助同学之间化解矛盾，解决成长过程中遇到的小烦恼，在这样看似平凡的日子里，哈小浪和朋友们一起度过了愉快的上学时光，和同学们一起快乐成长。。芗剧龙套演员孙煌，坚持着自己的舞台梦想，希望终有一天戏曲还能重回老百姓的视野。但戏台拆除、剧团解散彻底打碎了他的梦想，没想到最后一次的演出，别出心裁戏曲和流行歌曲的混搭再次点燃观众们的心，戏台也因为这次反响良好的演出被保留下来。。
