同在乐海体校的阿若和小海关系首次破冰,小海在队友和队医尤丹的关心下重新燃起了对游泳的热情,但少言寡语的阿若却因父亲的高压迟迟未解心结,不仅如此,成绩的下滑让他变得更加恐慌和无助。幸而小海的陪伴让阿若找到了真正的自己,冰释前嫌的两人再次并肩站在了全国赛的出发台……校医尤丹的恐水谜团也最终解开,曾经救过她的“6号”到底是谁渐渐拨开迷雾。乐海队的少年们都在为自己的梦想奋斗,他们每个人都找到了关于“输赢”的意义。。我军积极推进中国特色军事变革,在中国东南军区秘密组建了一支多兵种混编的高科技特种部队,代号DR师。这是一支带有试验性质的神秘“王牌部队”,对每个渴望建功立业的军人有着巨大的吸引力。以代号“小四川”的常和平,“胖子”赵松,“湿人”蒋志国,“刚果”刘富刚,“黑客”高海涛在队长胡扬的带领下,闯过了军事训练关、科学技术关、尖端知识关后进驻DR部队。
种种困难和矛盾随之而来,一波三折,军事演习前夜,DR部队内的科技军事成果神秘失踪,更遭遇到A国特种部队的野蛮挑衅,在以红蓝军实战对抗演习中,从有预案的摆练,到不设预案背靠背的对抗,再到远程立体追踪打击的四次较大规模的演习的过程中,胡扬和他的DR师却接连受挫。
军区司令员纵览全局,坚定支持部队改革,胡扬从实战出发演练摔打部队,大胆的在战术上提出一系列的“怪招”,装备上的更新,高科技电脑系统的逐步完善,DR师也逐步成熟,海陆空三军演习如期举行,重新站起来的胡扬率领着他的DR师更是所向披靡。。