本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯,他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下,入住“保鲜训练营”,进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇,将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划,也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。。一群恐怖分子绑架了驻印美国大使的女儿凯莉,将她囚禁在重兵严密看守的热带岛屿中,狮子大开口要求天价赎金。印尼总统必须设法在七天内救出凯莉,否则美国海豹部队将会强制执行救援任务,而整座岛屿的人民与凯莉的性命危在旦夕。。