20世纪30年代,古老的中华大地再披磨难,内有国共对峙,外有强梁入侵。国际大都会上海更成为各方势力犬牙交错、勾心斗角的角斗场。时有原中共党员顾顺章叛变革命,致令中共地下党设在上海的组织遭到毁灭性打击,其所负责的电台也岌岌可危。为了挽救革命的果实,党组织派潜伏在敌特总部的地下党员宋英杰(郭广平 饰)护送代号为“银针”的交通员前去与长征队伍汇合,而在战场上立下赫赫战功的红星团团长石破天(郭涛 饰)变成了这次行动的护卫队队长。性格和阅历的差异,令石宋二人心中颇多隔膜,而石破天的妻子更成为了他们矛盾的焦点。
与此同时,敌特头子徐恩铭设下“青蛇计划”,意欲将护送“银针”的行动彻底扼杀……。疫症在全球肆虐,市民不單重新審視健康的重要性,也越加關注日常飲食之道。大家減少外出,多了回家用膳,怎樣可做到食平D,又食得健康?肥媽善用平價優質食材,炮製多款有營菜式,傳授健康飲食小貼士;還會利用電飯煲煮好餸,讓烹飪新手亦可輕鬆煮出美味佳餚!肥媽亦公開自家食療秘方,帶來時令抗疫滋補湯水、茶飲,助各位強身健體,遠離病魔。此外,「契仔」陸浩明(6號)會在節目中化身「飲食小百科」,教大家認清食物是與非。。