本片通过祁连山野生动物的故事,展示了祁连山完整的生物链,彰显出祁连山的中国生态屏障地位。片中通过黑颈鹤和斑头雁的领地争夺、求偶、孵化、小黑颈鹤和小斑头雁的生存故事,展示高原湿地这一候鸟的天堂,展现了纵纹腹小鸮和大鵟这两种留鸟的孵化和生存状况。。索尼娅是一个爱幻想的广告作曲人,她对生活有着各种憧憬,希望过上刺激的生活。但是男友突如其来的求婚让她不知所措,她没有准备好迎接平凡的婚姻生活。但是深爱男友的她又想继续跟男友在一起,就在这样的矛盾与纠结中索尼娅不断询问自己内心的声音。最后终于看清了自己所想,得偿所愿。。