想要抓住尚未见过梦想的春日未来。 憧憬成为偶像的最上静香。 不知晓全力以赴能获得什么的伊吹翼。 被偶像的光芒给引导的3人所等待她们的是全新的伙伴。 当39位偶像一同向 "梦想" 伸出手抓住的时候, 剧场将诞生出百万的光芒!。邀请张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊参与“好身材计划”,改正各自的不良生活习惯,达到好身材的目标。镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态,饮食习惯和运动习惯等。四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论,传递“想要拥有好身材,先要拥有好生活”的健康理念。。好高骛远的粟铭因一再拖欠房租而被房东扫地出门,妻子也不堪忍受离他而去,粟铭独自带着6岁孩子,无路可走,最终在好友王云华的帮助下,痛定思痛,一改往日眼高手低的习性,开始从小做起,一步一步撑起往日的家,也赢回了妻子的心。。