伊莎貝拉在13歲那年失去了相依為命的母親,在那之後被送到與父親一起生活,但父親忙於工作將扶養的事情交給保母,使得伊莎貝拉與父親之間越來越疏遠。幾年後父親與克勞迪婭結婚,這位出色的女性將帶給父女倆什麼巨大的變化呢?。安妮热爱冲浪运动,将其视为生命的意义,只有踩在冲浪板上跃出浪尖,安妮才能找到人生的方向和信仰。安妮打算参加全美冲浪高手大奖赛,为了方便训练,她离开了家,来到了位于夏威夷海滩上的一间简陋木屋中,将这里视为自己的训练基地。
和安妮一起努力奋斗的,还有她的室友伊顿和蕾娜等人,每天天刚蒙蒙亮,这些靓丽青春的身影就已经出现在了碧蓝的大海之中。就在安妮努力向梦想迈进之时,一位名叫马特的英俊男孩出现在了安妮的身边,两人坠入情网。。