拉尔菲是一名优步司机,也是一名有抱负的健美运动员,他即将身为人父,然而缺少经济保障和工作不稳定影响着他的世界观。当他被拉入一个充满阳刚崇拜的小圈子后,内心的恶魔终于浮出水面,当他被压抑的欲望被唤醒时,他被引入了一种自由意志主义的男性崇拜中,失去了对现实的掌控。。本片讲述了冬捕开始前的七天里,发生在中国东北一座老工业城市的一个老人的故事。丈夫去世几年后,82岁的赵丽华患上了轻度抑郁症。她打算去职工浴池泡澡,却多次被拒之门外而且遭到羞辱。儿子朱红兵为了找到两个陪护母亲洗澡的女人费尽周折,一个看似简单的日常生活,摆在这对母子面前却显得异常地艰难。母亲最后也没实现在职工浴池泡澡的心愿,尽管她曾在这个工厂工作了一辈子。对于赵丽华而言,“泡澡”是洗礼一般的自我清洁,有尊严地“安乐”地离开,是她最后的选择……。一场意外让夏菲菲(张玉嬿 饰)结识了中国青年姚浩谦(李天柱 饰),两人坠入了情网。之后,姚浩谦回到国内,被迫接受了父母所安排的婚姻,与此同时,夏菲菲的腹中已经怀上了姚浩谦的骨肉,她默默的将孩子生了下来取名夏平安(贺军翔 饰)。
一晃眼多年过去,夏平安在母亲的辛苦抚养下长大成人成为了一名游泳运动员,借着参加比赛,夏平安回到了国内,而和他相恋多年的女友周语晨却因为考虑到现实的问题而同他渐行渐远。祸不单行的夏平安退疾复发被迫离开了赛场,然而,他并没有自暴自弃,而是从零开始学做起了厨师。在此过程中,夏平安结识了名为李若愚的女孩。。