罗伊(罗伯特·雷德福 Robert Redford 饰)在幼年时期便已经展现出了杰出的棒球天赋,在父亲的精心栽培之下,罗伊的球技飞速的提升着。在罗伊十九岁那一年,父亲去世了,悲伤和痛苦之中,罗伊挥别了女友爱丽丝(格伦·克洛斯 Glenn Close 饰),决定前往芝加哥开辟属于自己的新天地。 在芝加哥,罗伊遇见了当时非常有名的击球手帕里斯,两人之间展开了一场较量,罗伊获得了最终的胜利。然而好景不长,一场意外的枪击让罗伊渐渐远离了赛场,并最终成为了一支垃圾球队中的一员。当女友爱丽丝带着他们的儿子再度回到罗伊身旁时,罗伊找到了重振旗鼓的动力。。精通电子科技的法兰克,与森、露尔三人进行一桩骇人的钻石抢案,事成之后,森与露尔背叛法兰克,害得法兰克失手入狱。被捕后法兰克被关进叫做“未来监狱“的高科技监狱中。这个监狱的特色是男女犯人共囚一室,典狱长来蒂是个不择手段的人,除了血腥和残忍的管制外, 未来监狱中是没有警卫,也没有围墙,而只有一对相互监控的项锁,每一位囚犯与囚犯之间,并不知谁与谁是同一组合,若任一方想越狱,或两人相距超过100码,套在他们颈上的夺命箍便会爆炸,令他们粉身碎骨。为了取回赃物,法兰克与囚友翠丝千方百计逃离监狱,并在这个荒凉的海岛监狱中和其他丧心病狂的囚犯进行殊死战斗,直到自己可以成为唯一生存并自由的人……。