纪录片聚焦冰上曲棍球,负责enforcer职位的运动员,如何发挥「打倒对手,保护队友」的运动哲学。 冰上曲棍球中有一些球员担任enforcer(执行者),主要负责项目就是打架,一人身兼攻击与防守两职。本纪录片是专门聚焦enforcer的冰上曲棍球员,深入了解这项运动与奥妙之处@。初一箭(黄浩然 饰)自小就失去了父母,是孤苦无依的孤儿。幼年时的一段经历让他立志成为捕快,并且最终完成了这一梦想。初一箭在职场上的锋芒毕露让捕头程英雄(杨明 饰)感到十分不快,于是他利用职务之便故意指使初一箭去追捕穷凶极恶的尹天邦(麦长青 饰),希望此行能让初一箭吃一吃苦头。
之后,初一箭结识了女贼欢喜(黄翠茹 饰),身份对立的两人如同前世冤家一般水火不容,然而,欢喜却屡屡救初一箭于命悬一线之中,更和欢笑(乐瞳 饰)和欢静(梁嘉琪 饰)姐妹三人重演了梁山伯与祝英台之故事,希望能借此获得初一箭的注意。可是,半路杀出的千金小姐蝴蝶(陈自瑶 饰)将欢喜的如意算盘破坏殆尽,初一箭陷入了和蝴蝶的感情漩涡之中无法自拔。。