一个没有文字的民族佣有千余年的历史,他们的生存支柱是什么?带着这样的疑问和困惑,民族学院的学生苏娜来到了侗族山寨。身披红毡的侗族寨老,立于田埂之上,仰面太空,默默祈祷着。年轻的母亲抚摸着怀里的孩子,猛一狠心将他推入稻田。孩子在泥泞中艰难地爬向前方的父亲……这是侗族祖祖辈辈生活的地方,故事就在这里发生… … 苏娜坐在鼓楼里,听着寨老讲那古老的传说;听阿妈讲那些侗族的族规。木楼里,青年龙奔倚柱而坐,听阿妈跟退婚者谈话,心潮翻腾。自己走了两年村寨才找到了心爱的妹子,就因为"娘舅亲"的族规被迫分离。龙奔走了,他和十几名放木排的青年踏上了远航的征程。龙奔回来了,都市的繁华生活并未使他受伤的心灵得到抚慰,他渴望回到侗乡,回到木楼,再见一见即将失去的恋人良英,芦卡归来了,他思念自己的妹子秀金。为了在斗牛场上夺冠,他听不进秀金的好言相劝,秀金无奈,拂袖而去,只留下一...。顾婉晴被后妈卖给老光棍,逃跑时意外邂逅陆瑾辰。顾婉晴怀孕后历经波折被陆瑾辰接回,却遭宋甜甜刁难。陆瑾辰助力她实现设计梦,两人解开误会同居。产子后领证,又遭周雅婷等人迫害,幸有陆瑾辰相救,二人幸福相拥。。儘管現代社會有多先進,男士們還是依然肩負著海量約定俗成的老舊期望,結果這或多或少都局限了生活的大小選擇。明明心中躍躍欲試,卻又怕引旁人側目,最怕是「不夠Man」的指控!本節目就是要打破這些沉悶框框,擴闊大家對都市男性的想像,讓大家重新反思「自在生活」的真正定義!。