水、土、火、气。四个国家曾经和睦相处,四种元素的主宰降世神通维持着他们之间的和平。但是当烈火国进攻并消灭了气和牧族之后,一切都改变了 — 这是烈火国征服世界的第一步。由于目前的神通化身尚未出现,世界已经失去了希望。但是,当年轻的气和牧族安昂(戈登·科米尔饰演)重新觉醒,成为下一个转世神通后,就像黑暗中的一道光,希望出现了。安昂是他同类中的最后一人,与他的新朋友索卡(伊恩·欧斯利饰演)和卡塔拉(齐亚文提奥饰演)这对兄妹,以及南方水族部落一起开始了一场奇幻而惊心动魄的探索之旅,拯救世界,反击烈火国国王奥赛(金大贤饰演)的可怕攻击。但王子祖科(达拉斯·刘饰演)决心抓捕他们,让他们的任务变得格外艰巨。一行人沿途会遇到许多盟友和丰富多彩的角色,并需要向他们寻求帮助。艾伯特·金(《沉睡谷》《妮基塔》)担任剧集主管、监制和编剧。贾巴尔·赖萨尼(《迷失太空》《怪奇物...。為激發各位的美味小宇宙,日日可以煮出非凡的菜式,肥媽繼續夥拍契仔陸浩明(6號),發揚「食平D」精神,到於全港街市搜尋時令食材,並即場向街坊作意見調查,找出最受歡迎菜式,提供最新最簡易「煮」意。 每集設有不同主題,懶人如何用一隻手指一按便煮出兩餸晚餐?找個電飯煲幫忙吧!坐月婦女的飲食忌諱多多,有十多個孫兒的肥媽為你指引。其他主題還有「呃Like兒童餐」、「人妻禦夫餐」、「十人大餐零難度」、「星期五食豪D」,不論單身、二人世界、大家庭、宅男等各界人士,總有一招半式適合你,簡單易煮零失敗,保證人人皆可變身大廚! 節目播出前,邀請各路觀眾投票,在雞/鴨、豬、牛、魚/海鮮、素菜/蛋五個類別中選出最想學菜式。肥媽順應民意,在最後五集示範做出票數最高的菜式,讓人人煮得輕鬆,食得開心又幸福。 第1集 - 飯煲升呢十餸五飯家庭自助餐第2集 - 飯煲升呢燉湯、煲...。