故事发生在1988年的夏天,篠垣远马(菅田将晖 饰)是一名普通的高中二年级男生,很早之前,母亲仁子(田中裕子 饰)就因不堪忍受父亲阿円(光石研 饰)的暴力而选择了离家出走,如今,渐渐长大的远马发誓永远都不要成为父亲那样的男人。
元马有一位青梅竹马的女友千种(木下美咲 饰),在和千种相处的过程中,远马惊讶的发现,来自于父亲的暴力基因深藏在他的身体里,此刻正在蠢蠢欲动,远马知道,此时他苦苦压抑的冲动,总有一天将会全部发泄到千种的身上,而这一天并不会太远。阿円的新欢琴子(筱原友希子 饰)毫不例外的同样遭受着他的暴力,身怀六甲的琴子亦选择了离家出走,远马将此事告诉了父亲,同时点燃了悲剧的导火索。。2008年冬,某海军基地迎来了一批90后新兵,其中有“舰艇专家”陈凯航、“网络高手”代久刚、职高生罗春贵、小老板商学派、抗震英雄肖雄。他们将在训练营完成“民”转“兵”的“蜕变”。班长高中升誓言把三班带成尖子班。然而,娇惯瘦弱的代久刚成了拖三班的“菜鸟”,高中升对其从叠被子到体能训练一次次“拔苗助长”。终于,在一次队列训练中与陈凯航暴发了激烈冲突,陈的“仗义直言”受到了新兵们的拥护,高中升的训练不得不停止。队长刘平原因势利导,让他们二人展开一场所谓“先进的治军理念”与“传统的训练方法”“pk”…… 训练科目,高中升强者恒强;电教授课,陈凯航后来居上。这次“pk”变成全班的动力。三班在各项训练科目考核中名列前茅,高中升如愿考上了军校,陈凯航也当上了新兵班长,二人成了好朋友。代久刚由弱转强成为一名真正的军人。这些新时期可爱的新兵,正用青春演绎着军旅人生……。