本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯,他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下,入住“保鲜训练营”,进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇,将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划,也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。。故事叙述父子三鼠住在河边过着平静的生活,原以为能在河畔眺望河光度过一生,死后化成雨、汇成小流,与喜爱的河川永远融合一体。不料,东京都建设局打算兴建工程将河川铺成暗渠,它们只能离开家园,展开漫长惊险的旅程。。