生意失败的谢健为躲避债务躲进地下室,正在跑步机上跑步的他突然接到失踪已久的好友王言的电话。王言声称他在谢健跑步机下安装了一枚传感器炸弹,炸弹必须感应到谢健脚步的压力和频率才不会爆炸,谢健如果不想被炸死,就必须一直跑下去,这是七年前自己遇险时谢健见死不救、独自跑掉的惩罚。跑步机的跑带像时间的洪流奔腾不息,谢健的生命也在一点点流逝。犹如困兽的他反省自己的一生,突然发现自己曾经伤害过太多的人。谢健痛中思痛,一边奔命一边借助一部手机,向那些曾经被他伤害过的人们开始了临终忏悔。随着这场临终忏悔的进行,谢健得知了一个又一个让他震惊万分的真相。。女匪首林晓月一见钟情戏班弦师木根,准备将其接入山中成亲。面对这样“彪悍”的老婆,木根三番五次想要逃离却被百般刁难,致使笑料百出。有次林晓月让他去砸窑师长吴宗昌,靠岳父起家的吴宗昌正在筹谋找山贼绑架自己的夫人,而这与木根的计划“不谋而合”……
木根和林晓月在牛头寨的朝夕相处中情愫渐生,林晓月的姑爷大计将成之时,没想到吴宗昌竟然带兵来到了牛头寨,一场抢人大战拉开帷幕!。