影片主人公遥对自己的田径实力有着绝对的自信,为了成为世界级选手这一目标,遥始终坚持刻苦训练。但因为一场车祸,遥变得半身不遂,只能依靠轮椅生活。被关上了梦想大门的遥开始紧闭心扉自暴自弃。但是在周围人们的帮助和支持下,遥找到了残奥会皮划艇这一新的梦想,并开始为参加残奥会而努力训练,走出了人生低谷并开辟出了新的道路。。Alma自小便爱上了年轻的邻居John。可是,他的身边经常都有不同的女子。虽然他也喜欢她,但她坚信「爱情要灵欲合一,不可随便」的信念,却让他们的关系一直保持著一个微妙的距离,总是介乎情人与朋友之间。直到这年的夏天,两人终於有机会走到生命里,最接近的一步……。