曾经的传奇拳王钟磊创立拳馆“钟磊舍”,如今却生意冷清,濒临倒闭。风光一时的大明星莫嘉莉息影多年,如今试图复出,却深陷“中年困境”。广告界女精英林雪发现男友劈腿女拳王孙雅云,林雪狠下战书,誓要与孙雅云决一胜负。落魄拳王与老旧拳馆的命运将何去何从?复出女星的重启人生能否如愿?职场女王的跨界复仇又能否取胜?面对生活挥来的重拳,一场“临时决斗”就此打响……。节目以“音乐”这个元素作为年轻人社交恋爱的媒介,聚焦一群对音乐有着相同热爱的年轻人共同入住「恋恋小屋」,“同好社交、同频恋爱”。在此期间,TA们将会不定时地进行约会和音乐创作,并且每天通过“恋恋音乐电台”点歌来向心仪的TA传达自己的心意,展现了在音乐催化下真挚的情感发展和浪漫的恋爱状态,铺陈出一场极致热烈的同频寻爱之旅。。