电影根据真实故事改编。在高中的科里是出了名的打篮球的高手,他在高中创下自己进球1000分的传奇。他的梦想是将来成为一名出色的篮球运动员,在大学继续自己的爱好。但是在大一,有一次跟自己的好友波普斯在健身房锻炼的时候出现中风,导致自己一度陷入生命危险,更别说继续自己的篮球梦。接下来科里度过了自己人生中最艰难的日子。随着成为残疾人,深爱的女友因为这行疾病和他提出分手,但这一切并没有打倒科里。经过艰难的手术治疗和康复训练,科里仍旧决定回到学校的篮球队,继续自己的篮球梦。在家人、好友的支持下,科里最后能重返球场,在比赛结束的最后20秒投进一球。比赛结束后,科里决定以此来激励自己,并且激励那些有身体残疾的人。。幼年丧父离母的少女西纳离家出走,到小镇的理发店做小工,由于本身患有睡眠障碍导致失眠,又意外得知了,相依为命的奶奶去世的噩耗,从此产生了臆想,面对无法回避对奶奶愧疚的心魔,西纳选择了自杀。此时,儿时纯真善良的内心引导她重温了之前的记忆,西纳懂得了爱与生活的真谛,最终救赎了自己。