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17 年前
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普通女孩怜梦在经过自己的努力之后终于考上了大学；巧合之下，沐云轩和怜梦成了同桌，并逐渐对怜梦产生了不一样的感情；怜梦却遭到情敌傲清的百般刁难。但一次意外后，让怜梦居然以沐家大小姐的身份再次出现在大家面前，逆袭之路随之开启......。顶级大厨刘一帆，节目上严苛毒舌，看似不近人情，但工作之外，生活之中，他又是怎样一副面孔？这一次，刘一帆带着大家来到江苏如皋、太仓，浙江松阳、临海，海南海口、万宁，带领着观众深入这些小城市，探寻当地最本土的小店，跟随店老板或传承人们体验最传统的美食制作工艺，走入最寻常的人家，一起做菜煮饭，一起吃饭聊天。
行业顶峰的星级厨师，面对民间传承的烹饪技法，是否能够招架得住？当地的特色美食在顶级大厨的眼中又代表着什么？顶厨与素人的交流，又能碰撞出怎样的火花？一人、一城、一食，生活其实就那么简单与随性，慢慢来，刚刚好。。
