马修(谢默·摩尔 Shemar Moore 饰)曾经有过一段为期十年,但最终以失败收场的感情,在这段婚姻里,马修身受重伤,经历了无数的崩溃和挣扎,好不容易才走出前妻朱莉(丹尼丝·鲍特 Denise Boutte 饰)带给自己的阴云。马修将这段时期的经历进行了整理,以此为素材创作了《情感大师》一书,专门教人如何遗忘过去的感情。书籍一经出版就大受欢迎,马修的经纪人兼好友特里(比尔·贝拉米 Bill Bellamy 饰)为了宣传书籍,还专门召开了研讨会。 在研讨会上,马修邂逅了心理咨询师克里斯汀(娜丁·维拉兹盖兹 Nadine Velazquez 饰),和马修一样,克里斯汀也很擅长情感修复的工作。对于马修在书里所提及的方式方法,克里斯汀嗤之以鼻,因为她觉得马修并没有真正的修复伤口,只是不断的在逃避罢了。。肥胖或超重会对一个人产生多大的影响?在镜子面前自我否定,在他人面前抬不起头,在梦想面前望而却步。由于一次分手便开始以暴饮暴食来处理情绪导致最终超重的肯尼·塞勒斯,终于决定做些改变。他将开始为期40天的清水禁食,并用他的故事告诉全世界的肥胖人群,要从此时此刻开始给自己定下目标,持之以恒地努力,不放弃不屈服,用坚定的信念走出困境,才能真正活着。要成为自己理想中的样子,永远都不晚。