一对隔阂重重的父子,因为一场穿越,让林梓豪回到了父亲林佳旭的十八岁,一个遍地是金的九十年代。在这里林梓豪认识到了不一样的父亲,两人甚至成为了“好兄弟”,他们携手并肩而行,经历了一段跌宕起伏的青春。林梓豪也利用自己来自未来的优势,在这个火热的年代,重拾英歌魂、缔造商业神话。。在4个月的时间里,10个私人教练会吃到美国人的平均体重,并停止锻炼。然后,每个教练都会和他们的胖客户一起开始制定减肥计划。在第二个4个月结束的时候,他们将展示他们的新砝码。教练们能够减掉他们的体重吗?他们的体重变化会成功激励队友吗?。