约翰·卡什(杰昆·菲尼克斯 Joaquin Phoenix 饰)本是个阿肯色州乡村小子,儿时一场意外令他弟弟身故,从此他便活在父亲(罗伯特·帕特里克 Robert Patrick 饰)的谴责和嘲讽下无力翻身。爱音乐的他慢慢以乡村歌手成名,也有了自己的家庭,但外出巡演时偶然接触到毒品慢慢令他不能自拔,将他带入深渊。吸毒令妻子薇薇安(詹妮弗·古德温 Ginnifer Goodwin 饰)带着孩子离开了他,他只好去找心仪已久、但因婚姻在身无法在一起的女歌手琼·卡特(莉丝·威瑟斯彭 Reese Witherspoon 饰),后者给予他援手,帮助他戒毒,却也一次次拒绝了他的求爱。戒毒成功的卡什得以重启事业,和卡特的爱情也在两人的舞台上终成正果。。滨海市某中学初中一年级 (2)班的同学们要去参加海军军校的军训,唯独胡越儿不想去,奶奶要为她开假病假条,被爷爷批评。行军途中,耿小伟约方泉溜进饭店胡吃海喝,耿因食物不洁腹泻掉队,幸有牛教官背着他走。 在浪术训练中,林贝南、方泉受到表扬,胡越儿却怕得趴在浪木上哭,张教官仍严格要求她完成课目。方泉接到家信,得知父亲弃家而去,当晚他越墙归家安慰妈妈并将父亲情妇的摩托车弄坏,被当场抓住。方也因严重违纪,被撤去中队长职务。 一波未平,一波又起。张教官与陈老师为耿小伟未经正规手续请假离校也发生争执,这下急坏了同学们。他们自编自演一场木偶戏,使张、陈握手和好。 林贝南得知父亲贪污受贿被捕的消息,将自己反锁进船舱痛哭。张教官耐心劝说,帮她战胜了人生的第一次风浪。 旭日东升,战舰又驶向大海,孩子们经过严格的军训,经受了种种生活风浪的考验,已成长为真正的小海军。。