15岁的林夏,终日在游泳队训练,希望能凭借自己的努力进入省队。而林夏自认为幸福完美的家庭生活却被父亲身边突如其来的“外遇”所打破,林夏害怕现有的美满生活被破坏,于是开始调查起来父亲的”外遇“,然而令她没有想到的是这场调查却意外揭开关乎她生命中的另一个真相,成人世界里的欺骗、背叛 、谎言湮没了她,而她只能在泳池中去逃避她不愿面对的真相。。20多年前,五个十七岁的女生帮未婚先孕的死党朱莉接生,并发誓六姐妹永不分离。时光荏冉,如今的巫小诗(李若彤 饰)已做了家庭主妇,她偶然遇见当年的六姐妹之一罗凤仙(江欣燕 饰),罗仍然痴迷健康舞,不料在一次比赛中失足受伤,因脑震荡导致神经错乱。为治愈凤仙的病,小诗逐个找来当年的其他姐妹,就连饱经风霜的朱莉(李丽珍 饰)也为此露面。20多年的时光,人人不复当年,梦想拥有全世界美男的珍妮(张慧仪 饰)如今变成了乌鸦婆,当年率真直言的婉秋(袁洁莹 饰)堕落为上司的情妇,观念传统的金燕(叶蕴仪 饰)则成了家庭的奴隶。当年朱莉所生的孩子被一对外国夫妇收养,取名汤嘉丽(岑丽香 饰),养父母去世后,嘉丽决定回港寻亲……。