该片讲述了以夏天天为首的几个城市少年,在野外夏令营训练中结成小队,为了赢得比赛耍小聪明,却意外迷失方向。寻找出路的途中,遇到偷猎者,少年们救下小动物的同时,却遭遇偷猎着的追捕,几番磨难,才在护林员女儿樱桃、当地村民及警方等多方帮助下成功获救。这是一个发生在神奇的食物世界的冒险故事。为了重补食物世界的创造者女娲的圣典《女娲食谱》,四海(馒头)、包强(包子)、油万金(油条)、巧巧(面条)、呙奎(烧饼)、花小蕾(花卷)和斗斗(饺子)等一群可爱的中国食物,和他们的好友武藏(坚强的寿司武士),驾驶他们的宝船——“蒸盒号”,进行食物世界的大航海历险。。