本季继续承接上一季的故事,终于成功戒酒的克里斯蒂正在走出过去的阴霾,重新开始她的新生活,但这对她来说也很有挑战性,因为她的母亲邦妮开始和她居住在一起,而在克里斯蒂看来,邦妮的到来是自己麻烦的根源。现在,母女俩正努力改正过去的错误,希望为家庭创造更美好的未来。克里斯蒂回到了学校,开始追求她想要成为一名律师的梦想,而邦妮也试图拥有一段健康美好的恋爱关系,并想清楚自己未来想做什么,如何与男友亚当相处。而同样,克里斯蒂也努力规划着自己的未来。在这一切的过程中,克里斯蒂和邦妮依赖于互助协会的支持体系,包括聪明的玛乔丽、富有但有时误入歧途的吉尔,以及过度情绪化的温迪。他们一起帮助彼此保持清醒,面对生活抛给他们的任何事情,任何难题,她们都能一一化解。。作为一枚政治筹码,海军情报官欧尼尔成为了美国历史上第一个参加特种部队“海豹突击队”训练的女性军官。凭借此事,一直呼吁男女平等的参议员狄海雯获得了诸多选票。然而,利欲熏心的狄海雯根本就不关心欧尼尔作为个体的感受和遭遇,因为她心里明白,欧尼尔根本不可能完成特种部队里残酷而又可怕的训练。
让所有人大吃一惊的是,欧尼尔不仅出色的完成了训练任务,甚至有可能通过最终考试成为特种部队正式的一员,但狄海雯并不愿见欧尼尔通过训练,于是诬陷欧尼尔让其退训。在朋友的帮助下,欧尼尔揭穿了狄海雯的阴谋,不仅如此,她还一次实战任务中凭借着自己的智慧大展拳脚,获得了同伴的尊重。。