曹永廉、萧正楠拍过无数剧集,深深感受到拍剧彻夜不眠、冇啖好食的辛苦。为照顾一众长期拍摄外景的艺员好友,他们决定拍住上去街市买餸、入厨房整番几味,以慰劳一众劳苦功高的剧组台前幕后。他们甚至远赴横店、新疆、澳门、深圳,不惧风雨及沙尘暴,送上精心设计的美食。他们还照顾到社会不同阶层人士,用自家制新式料理,为众人打打气!他们不敢自称厨神,仍可分享一些下厨贴士及秘诀,让助手余思霆、胡美贻及观众「勉强」受惠。。民国年间,石大头、彭二骡、武山虎三异姓兄弟为湘西名绅沈家齐收养,三人肝胆相照,情同手足。十年后,因缘际会,三兄弟分别投入“国、共、匪”不同阵营,接连不断地卷入政治的明争暗斗,成为你死我活的对手。曾经同生共死的兄弟,在愈发激化的矛盾中,终于走到了割袍断义、挥刀相见的一天……抗日战争爆发,尽管旧日恩仇如山,但在民族大义面前,恩断义绝的三兄弟重新站在了一起。他们各自率部,组建抗日湘军,在“淞沪会战”的关键时刻,远赴杭州湾,凭着简陋的武器,与日军侵略者殊死血战,用鲜血与生命,铸就了气壮山河的血肉长城……。何家小女儿小西初入沈家,烦事就接踵而来,为支持丈夫建国创业她毅然辞掉工作,又得在公公前妻林春燕与婆婆秋苹以及大嫂玉凤的明争暗斗中艰难生存,所幸公公和丈夫对她疼爱有加,还有个善解人意的小姑,她对未来的生活充满希望。大女儿何小东,处事能力强,她八面玲珑却与丈夫李平耿直的个性相左,彼此的热情消磨殆尽。 李平学校来了个和他志趣相投的女教师孙茹萍,一段情愫隐然而生,也将小东逼向崩溃的边缘。嫁入豪门的二女儿小南,既要辅佐丈夫杨家宝经营企业,又要面对婆婆和争权位的大姑。弟弟何小北却为她惹出一个致命错误,几乎毁了她的婚姻与前途。父亲何守杰在女儿们面临不同困难时,睿智地化解了一次次危机,帮助女儿们渡过了人生的大小难关。。