主人公赫克托体格健壮,是一位非法移民,在德克萨斯的农场工作。赫克托的梦想是成为一个拳击手,尽管工作很辛苦,但是在晚上他仍然会去参加农场里举行的简陋的拳击比赛,除了锻炼技能外,还能挣点外快。后来赫克托的母亲生病了,为了支付昂贵的医药费,赫克托参加比赛的次数也多了起来,不久就因为厉害的身手而声名远播。当地的大亨斯蒂文斯,为了满足儿子罗伯特的拳击手梦想,想除掉赫克托这个眼中钉,因此派手下将赫克托一顿毒打并将其遗弃在了墨西哥。赫克托随后在墨西哥日子过的很不好,不久就听说了母亲去世的消息。落魄的他后来遇到了前拳击手比利。在比利的帮助下,赫克托打算重返农场,与罗伯特对决,用拳头来证明自己的实力……。有关生存的精彩故事在美国各地不为人知的世界里上演,这部自然纪录片系列捕捉了各种小动物令人着迷的生活。。即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激发了斗志,开始招兵买马重组水球队。他召集了原水球队员“老油条”三人组、被篮球队拒之门外的陈玉亭、江嘉和前省级水球队天才白浪。这个临时组成的水球队不仅对外要争夺训练场地,对内更是要面临队员“说散就散”时刻放弃的想法。水球队一边闹着啼笑皆非的矛盾,一边披荆斩棘、乘风破浪。为了让水球队继续存在,白浪历经千辛万苦请来暗恋的前师姐凌颢儿担任教练,而凌颢儿也在训练过程中对白浪产生爱慕,两人激起了爱的浪花,这时白浪从前的劲敌刘锋也向水球队下了战书。。