五年前的香港,少林派的魏和武当派的舒在组手搏击的比赛中难分胜负,评委决定让她们各自培养一名选手代表她们再战。五年后的匹兹堡,美国少女珍失业后决定前往香港参加组手搏击比赛赢取奖金,并借此调查失踪父亲的下落。初到香港的她被一群小混混抢劫,幸而被舒所救。舒把珍带回自己修行的武当观并传授她中国功夫和武术的真谛,帮助她参加组手搏击的比赛。另一边,经营一家少林武馆的魏发现了流浪少女周玲身上的武术天赋,决定培养她代其出战。魏一直认为哥哥贾科的自杀是因为舒要和他分手,因而心中十分怨恨舒,她希望在比赛中战胜舒以解心中所怨。比赛云集了世界各地的女性武林高手,经过残酷的较量,珍和周玲进入决赛。决战之日,已经身负重伤的珍反败为胜,并揭露了杀害父亲和贾科的真凶。魏和舒终于握手言和,她们带领各自的弟子一同研习中国武术。。刘可子(蒋硕饰)是个充满活力的小学四年级学生,热爱武术,自称为“姿三四郎”。由于学习成绩不佳且不守纪律,他未能进入学校的武术队。一天,他与一个名叫“瓦尔特”的武术队员发生冲突,因其倔强和勇敢引起了武术队黄教练的关注。黄教练主动接触他,寻求班主任宋老师的支持,但宋老师却反对。在黄教练的鼓励下,可子刻苦学习,成绩取得显著进步。虽然宋老师和可子的妈妈同意他加入武术队,但由于队规要求每门功课都在九十分以上,他暂时只能成为“候补队员”。 适应武术队的生活让可子感到困难,看着其他队员充满活力地练习各种拳式,他心神不宁,匆忙抄袭别人的作业以应付。第二天,宋老师批评了他。放学后,可子拿着重新做的作业向宋老师认错,表示要成为一个诚实的孩子。学期结束时,可子取得了九十二分的好成绩。一天,妈妈看到可子浑身泥泞地回家,因为他再次与别人打架,不顾一切地责备了他,甚至折断了他...。