一桌家常菜是打开心门的钥匙,一方水土是承载情感的容器。《去你家吃饭好吗3》延续前两季温暖基调,带来六个全新的"家宴、家人、家乡"动人故事。他们以"回家吃饭"为情感纽带,品味家常美食,回味旧时记忆,在熟悉的烟火气中展开关于亲情、友情与乡情的深度对话。。故事发生在红军长征离开后的江西苏区。少年潘冬子(祝新运 饰)的父亲响应号召,参加红军抗击敌军去了,只剩下母亲与东子相依为命。母亲也是抗敌的积极分子,从小耳濡目染的冬子虽然只有11岁,也立下了决心长大参加红军对抗日军。
一天,反动地主胡汗三前来捉拿东子的母亲,眼看形势危急,冬子妈决定留下来掩护其他群众撤退。在连扔两枚手榴弹砸死多名敌人后,冬子妈亦英勇就义。目睹了妈妈被敌人杀害的惨况,冬子决心用自己的力量为母亲报仇。
冬子开始用自己的机智与勇敢与敌人周旋,暗中帮当地的游击队送盐送信。通与敌人的斗争,冬子渐渐成长,替母亲报仇的时刻也终于来到。。十年前,为把持朝政对外求和,当朝丞相联络刺客组织刺杀当朝大将军。大将军女儿晴天目睹父亲被杀后巧合之下得知收养自己的丞相竟然是当年生父被刺的幕后真凶,而当年刺杀父亲的执行者之一刺客影化名卫平就职于丞相府侍卫统领。晴天设计引诱刺客组织刺杀自己,真正目标赫然是当年与父亲之死的所有关联人。丞相,逃亡的侍卫李东,甚至刺客头领暗都在晴天的设计之下一一死去。在最后面对卫平的反击之时,晴天才得知,当年卫平因不忍杀害大将军在行动中故意露怯而被刺客联盟逐出师门。被仇恨冲昏头脑的晴天最终伴随着自己的计划随风而去,只有一直坚守信念的卫平存活下来。。