罗蕾莱(劳伦·格拉汉姆Laurenmeijubar.netGraham饰)未婚先孕,年仅十六岁便生下了女儿洛瑞(阿丽克西斯·布莱德尔AlexisBledel饰),为此,她不惜与母亲艾米丽(KellyBishop饰)和父亲理查德(爱德华·赫曼EdwardHerrmann饰)决裂,离开了富有的家庭,靠着自己的倔强和努力独自抚养女儿。。深山里某个小镇上,人们过着安静平淡知足的日子。对于自己的家乡,高中女生Machi(夏莲)虽然再熟悉不过,却总觉得仍有许多未知之谜等着她去发掘。某天,Machi和两个女友憧憬未来,玩起故事接龙游戏,在她们天马行空地幻想未来时,镇里的大人们开始回想有关过去被埋葬的树木的故事。
暴风雨将小镇“袭击”,大人们记忆中被埋葬的巨大树木暴露出来,“梦幻森林”的入口被打开,Machi和女友编写的未来同过去有了联系,一切变得似真又似幻,如梦又如烟。。谁没有过紧张的时候呢?当面对陌生的环境时、面临重要的选择时、艰难的任务时.....而为了应对这种“紧张情绪”,每个人都或多多少会开始产生“内心戏”,认真的分析面对的情境,反复推演行动计划,直至有了完美的应对方案。《紧张大师》讲述的,就是这种人人都经历过的体验。。