本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯,他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下,入住“保鲜训练营”,进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇,将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划,也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。。老铁是一位消防老兵。新兵强军给老铁的带兵方法带来了冲击。两人从矛盾冲突到逐渐相互认同。老铁的父亲突然因病去世,他却因参加救援未能见父亲最后一面。面对理想与现实、事业和家庭的矛盾,老铁究竟该如何选择?。为了摆脱金丝雀般的居家生活并向前夫万晚证明自己的经商实力,赵心在朋友的撮合下,承包了下了百度公司内部的员工餐厅,起名为“众里”,“众里”西餐厅,取“众里寻他千百度”之意,“众里”一开,便成为了百度IT男女们的用餐及开会的根据地,在这里,一个又一个充满创意、激情和想象力的项目和产品从诞生走向成熟,“众里”西餐厅的成员万晚、张铁柱、尤佳妮、乔洋,也随着百度的日益壮大,找到了自己的工作乐趣和人生坐标,爱情,友情,同事情在这个小小的西餐厅里找到了落脚之处。作为“大百度”中一个微不足道的部分,它却折射出了百度和百度人在成长和壮大过程中的坚持、勇敢与乐观。