1993年,粗鲁张扬的男人约瑟夫·杜森特(乔什·布洛林 Josh Brolin 饰)在深夜遭人绑架。当他醒来时,发现身处一个完全封闭的房间。每天有人按时送来一成不变的饺子,却没人告诉他为什么将其囚禁在这里。他愤怒、沮丧、绝望、哀伤,通过房间里的电视机,得知前妻堂娜·霍桑被人残忍杀害、年仅三岁的女儿米娅被人收养的消息,而自己则背负了杀人犯的罪名。万念俱灰的约瑟夫求死不能,为了女儿他锻炼身体,试图从牢笼中逃脱。漫长的二十年过去,体格健硕的约瑟夫又意外地被人释放。他求助于好朋友恰吉(迈克尔·因佩里奥利 Michael Imperioli 饰),并得到了美丽女孩玛丽的帮助(伊丽莎白·奥尔森 Elizabeth Olsen 饰)。
约瑟夫靠着仅有的线索追查自己被囚禁的原因,而他也终于逼近那个可怕的真相……。岳亮是一个恬淡的女孩,心中装着无限宽阔的舞台,她一直憧憬着有一天能像电视里的阿姨一样穿着红红的舞鞋,走上梦中的舞台,跳心中最美的舞蹈,她一直相信“心有多大,舞台就有多大”,小小的胸膛里,跳动的是一颗不服输的心。
窗台上摆放着母亲送的红舞鞋,岳亮一直将它带在身边,曾经穿着它很大,现在合适了,却已经褪色了。
岳亮每天都要细心地将红舞鞋穿在脚上,踮着脚尖为父亲做饭洗衣,样子很美,母亲已经走了很多年了,在工地做技术员养家的父亲每天都早出晚归,其实她没有家,家就在工地附近租住的小民房里……。