39岁的于红兵是一名老龄三流拳手,战绩败多胜少。拳手经纪人培养新人时往往选择他来“练手”,他的失败能刷新对方的战绩。女儿小鱼即将跟随前妻移民,老于颇为苦闷。小鱼和老于的女朋友陈青梅水火不容,老于多次说和未果,陈青梅很是委屈。老于退役,全身心面对家庭生活,却发现家务事比擂台上的打斗更难应付。最终,女儿移民、女友离去,于红兵孑然一身。于红兵在擂台上复出,因为,制造“失败”是他仅存的价值。。保安陈元龙与妻子杜美妍结婚多年,一直维持着男主内女主外的夫妻关系,杜美妍攀龙附凤与别人在一起,欲与陈元龙离婚,没想到陈元龙并不是普普通通的小人物,而是首富陈约翰的儿子被认回后,陈元龙开启了传奇人生。。20世纪70年代,在祖国的海防边疆,由数十个大小不一岛屿组成的军事基地上,战场老将石光荣的长子石林(赵毅 饰)以炮兵的身份在此驻防。偶然机缘,他认识了被下放到这里的走资派儿子左太行(史林 饰)以及在卫生队当护士的文工团舞蹈演员林东东(韩雯雯 饰)。在命运的安排下,三个有着不同背景的年轻人以及林东东的室友蒋抗美(袁志博 饰)被安排进宣传队。近距离的相处,让年轻人心中本来存有的芥蒂慢慢消失,他们开始学会彼此欣赏、爱慕,挖掘对方身上闪光而崇高的一面。
青年男女们纯真质朴的感情彼此交错,在战争革命的岁月里,共同谱写出一曲红色的青春恋歌……。