1949年,灯塔工齐老榜(栾福仁饰)为儿子咬脐(赵炬饰)迎来了新媳妇秋女(郝岩饰)和襁褓中的孙子大秧,秋女的父母不同意她嫁到海岛上,她藏在酒缸里,坚决跟了灯塔工。新婚之夜,海盗上岛,为护灯塔,新郎咬脐中弹身亡。孤独悲哀的秋女上岸回了娘家,她的儿子大秧经常上岛玩耍,在爷爷的感染下,成年后大秧(陈大伟饰)上岛当了第三代灯塔工。 一次风暴袭击海岛,为点亮灯塔,救出海的渔民,齐老榜献出了自己的生命,齐大秧也身负重伤。灯塔人无私奉献的精神,感动了渔民,也使齐大秧赢得了女教师韩书秀(于丽红饰)的爱情。在一个暴风雨的夜晚,齐大秧与韩书秀的儿子在灯塔岛上降生了,取名叫灯儿。灯儿(樊志刚饰)高考落榜后,在父亲大秧的教育和开导下,成了第四代灯塔工,他认为灯塔也要改革,也要进步,便刻苦学习文化,考取了大连海运学院航标专业,灯塔工终于有了自己的大学生。秋女看着这一切,想到自己嫁到齐家50年来的风风雨雨,不禁感慨万千。。日本对中国垂涎已久,时值中华式微,中国部分领土被列强划分为租界,日本人乘机涌进上海。佐青一郎祖父曾任日本陆军少将,到他这代家族已然没落,野心勃勃的佐青一郎加入军队,意图恢复家族荣光,却因贪生怕死退出战场。不甘失败的佐青一郎潜入上海,以为侵华战争做准备为由,拉拢虹口道场武士,疯狂迫害中国人。
陈真师承霍元甲,生有侠气仁心,几度维护同胞与日本人对抗,招致虹口道场报复,精武门师兄弟皆受重创。日本武士得胜后,更加变本加厉欺辱中国人,陈真挺身而出,击败虹口道场场主井田川雄,大振上海民心。
日本人战败后并未安分,反而杀害许多无辜国人,陈真前往虹口道场探查究竟,然而他面对的不止是井田川雄,还有狡诈残忍的佐青一郎。。