叛逆男孩何志鹏和母亲罗素芳、姥姥共同生活在老北京胡同的一个大杂院里。何志鹏的父母早已离婚,母亲经历下岗,依靠做保洁辛苦养家。何志鹏眼看临近高考,但他喜欢上了跑酷这样运动,并参加了京城跑酷俱乐部“城市猴子”成为主力队员。法国电影《暴力街区》里的跑酷创始人“大卫·贝利”是他们这群非主流少年顶礼膜拜的对象。凭借着过人的心理素质和极佳的身体条件,何志鹏游刃有余地穿梭和征服着现代化的钢筋水泥丛林,正当他在跑酷圈里声名鹊起的当口,母亲却大闹广告拍摄现场,众目睽睽之下,将他置于尴尬的境地。母亲希望他好好学习,准备高考。何志鹏与母亲发生强烈冲突,为了让儿子安心备考,母亲无奈之下用了一计……。偏科少女周林林在学霸方予可的精心筹划下,奋起直追,考上了全国最高学府。入学后,粗线条的周林林意外和网球新星文涛、方予可的好兄弟谢端西闹出乌龙;和寝室室友叶茹庭、朱莉建立起了奇妙又温馨的姐妹友谊。最终,在大嘴和老丁等人的助攻之下,方予可的暗恋长跑终于抵达了终点。然而在恋爱的过程中,两人又遭遇了各式各样的考验。这一场爱情长跑,究竟能否修成正果。。人到中年的男主角在高强度的工作和生活压力下,逐渐变得厌倦并迷失自我,一次偶然的际遇让他找到了另类的宣泄方式,那就是无论有多重要的事情都先放下,每天用六十分钟时间彻底的放飞自我,在这段时间里他所遇到的人和事总有种似曾相识的感觉,看似偶然和偶遇的每件事和每个人似乎都和他的过去有关,最终男主角终于找回了“自己”,同时也完成了精神和心灵上的自我治愈。。