从“上山下乡”这个特殊历史时期入手,通过塑造以耿天放为代表的广大知识青年响应国家号召,深入扎根父辈为之拼搏奋斗的沃土。历经坎坷,走过历史变迁,用灿烂的青春谱写了一段无悔的人生,从而深刻体会到生活的艰辛和幸福的来之不易。用个人成长的蜕变印证并且保证了父辈宝贵精神的传承。用亲身经历的点点滴滴警醒后辈珍惜眼前的一切。。當三位「閨密食家」黃翠如、連詩雅、陳自瑤,遇上四位「廚藝達人」黃亞保、莫家嘉、顏志恒、支嚳儀,實行《煮東煮西》分享下廚樂。每集選定一款主題食材,保哥會呈獻中式美饌,莫家嘉則巧製西式Fusion料理,並由顏志恒、支嚳儀出任「幫煮」。同一食材兩種煮法,三位美女閨密向眾位星廚「問東問西」兼偷師,還即席試食,品評「東西」好滋味!此外,支嚳儀貼心照顧女士們的胃口和健康,為觀眾帶來多款養生湯水與甜點。。