一档融合情感互动和美食分享的纪实类美食真人秀。节目计划邀请10组嘉宾,感受不同生活特色充满烟火气的菜市场,布置温馨精致的厨房,嘉宾们从采买食材到料理食材,最后用亲手制作一桌美食,向家人、朋友、同学真情倾诉,表达平日里不忍直言的感恩与思念,为大众带来有营养的正向情感引导。。沈砚秋与林蔓蔓筹备豪华婚礼,沈芳独自进城参加。沈芳在街头被林父林母误会偷玉镯,林蔓蔓一家在休息室诬陷沈芳偷手机、毁头纱,沈芳为自证清白拼命保护手机,却沈砚秋返回休息室,撞见母亲被殴打,手机摔落露出关键证据,林蔓蔓一家的虚伪面具被撕破。。故事主要描述四个在客家土楼成长的青年,即悲天悯人的报馆编辑张崇治(李铭顺)。满腔热血的中学教师胡旭生(陈汉玮)。善於钻营的药厂老板张敬鸿(谢韶光)。和个性冲动的单帮水客孙世忠(秦伟),他们先後远到南洋谋生创业,甚至投身於争取独立的运动中,在他们颠沛流离的一生,一直围绕著三名深具客家女子气质的菊香(郭淑贤)若颀(郑秀珍)。金燕(陈慧慧)……。