1980年,乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校,从小在雪原中长大的两人带着希望一路拼搏,唐剑因为一次意外折戟速滑战场。严振华跟城中姑娘李冰河成为双人滑搭档并相恋,但经历了种种波折,两人遗憾分手,严振华转向短道速滑继续奋斗,三人最终分道扬镳。2019年,中国正在为2022年冬奥会做充足准备。严振华儿子严阳从地方俱乐部入选短道速滑国家奥运训练营,结识了唐寒、金莹等优秀队员,也遇到了冠军教练陈谨、队医李念雪等。他从女队员的陪练一路奋进到正式队员,对体育精神、奥运精神的理解逐渐深刻,找寻到父辈故事的他更加坚定自己奋斗的道路,也收获了爱情和友情。上一代的冬奥征程充满着拓荒的遗憾和无尽的惋惜,而新时代的冰雪人接过接力棒,奋斗不止。。故事发生在1973年的马萨诸塞州,乔(杰克•吉伦哈尔 Jake Gyllenhaal 饰)是一个生活在那里的心碎的男人。曾经,他也有过堪称完美的生活,和未婚妻戴安娜(Careena Melia 饰)即将携手步入婚礼的殿堂,可是,在一间咖啡馆中,戴安娜成为了一场枪击事件里的无故牺牲者,戴安娜的死将乔瞬间抛入了绝望之中。 虽然戴安娜死了,但乔还是和戴安娜的父母本(达斯汀•霍夫曼 Dustin Hoffman 饰)以及周周(苏珊•萨兰登 Susan Sarandon 饰)生活在一起。本和周周早已经将乔当成是自己的家人了。他们邀请乔一同参与当地的房地产建设经营工作,为了摆脱精神的痛苦,乔将所有的精力都投入了工作之中。。