1980年,乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校,从小在雪原中长大的两人带着希望一路拼搏,唐剑因为一次意外折戟速滑战场。严振华跟城中姑娘李冰河成为双人滑搭档并相恋,但经历了种种波折,两人遗憾分手,严振华转向短道速滑继续奋斗,三人最终分道扬镳。2019年,中国正在为2022年冬奥会做充足准备。严振华儿子严阳从地方俱乐部入选短道速滑国家奥运训练营,结识了唐寒、金莹等优秀队员,也遇到了冠军教练陈谨、队医李念雪等。他从女队员的陪练一路奋进到正式队员,对体育精神、奥运精神的理解逐渐深刻,找寻到父辈故事的他更加坚定自己奋斗的道路,也收获了爱情和友情。上一代的冬奥征程充满着拓荒的遗憾和无尽的惋惜,而新时代的冰雪人接过接力棒,奋斗不止。。南美洲是主持Chirsty梁芷珮一直想遠赴之地,時間有限下,這趟旅程最終精選三個國家,分別是巴西、玻利維亞與秘魯。芷珮和攝影師丈夫獲邀出席巴西里約狂歡節,可近距離參與花車巡遊,自然要盡興!玻利維亞擁有全世界最大的鹽田,這塊天空之鏡,當然要到訪;還會前往多個浪漫勝景,盡情放閃。位於秘魯境內的七大奇觀之一馬丘比丘,何其壯觀!芷珮也會挑戰極限,登上彩虹山;甚至摸黑上山住一晚懸崖酒店,夠晒刺激!。平凡的小青年张猛,因在道场的出色表现,被美丽的师姐搭讪。但等待着他的并不是什么艳遇,而是一场生死危机。一群潜伏于人类中间的“面具怪物”悄然浮出水面。。