節目為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、飼養寵物等潮流資訊,內容包羅萬有!主持們親身體驗、示範或測試之外,還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面,四位手勢了得的廚藝專家黃婉瑩、陳國賓、蕭秀香、黃亞保輪流登場,示範簡單美味的健康美食、家常小菜,替大家解決煮食煩惱。。Kris因为一场意外而失明,在接受了眼角膜移植手术恢复视力后,她总是频繁的梦见一个陌生的女孩。偶然间,kris在电视中看到了梦中的女主角: Karn, 是一名体育新闻主播。Kris 决定以粉丝的名义给Karn 写出一封匿名信。出乎意料的是,Kris 发现 Karn 竟是她的新同事!笨手笨脚的kris该如何表白心意?梦中的邂逅又是因为现实中的何种羁绊呢?。