影片讲述了一名叫罗斯的女子在1945年的可怕遭遇。故事发生在波兰马祖里湖区的一个农场上。她的丈夫是一名德国士兵,在1939年德国进军波兰的九月之战中被杀,留下孤零零的她在俄国士兵来到的时候被强暴。俄国人想要复仇。而波兰人洗劫了她的农场。一切秩序都不复存在。一名叫做塔杜斯的退伍士兵从华沙来到了这里,他一直隐藏着自己的真实身份,却向罗丝伸出了援手。。已过而立之年的卡尔·阿伦虽然衣食无忧,但他的人生可谓失败透顶。三年前和妻子离婚,始终过着单身生活。他在银行工作,不过基本呈混吃等死、升迁无望的状态。生活中他拒绝和他人交往,反而更愿意窝在家里看电影,整个人生仿佛被灰色的浓雾所笼罩。在朋友的建议下,卡尔来到一家名为“好好先生”的机构作咨询,在导师泰伦斯的指引下,他尝试对生活中每一个问题都以肯定的方式回答。这小小的改变令卡尔的人生天翻地覆,荣誉、金钱、机遇、爱情接踵而来,正当他信心满满之时,却发现人生并非像他想得如此简单……。康拉德(Klaus Löwitsch 饰)是前东德人民军特种部队的一名老兵。他受在阿富汗阵亡的战友之托,照顾战友的儿子罗伯特(托马斯·克莱舒曼 饰)。两德统一后,康拉德在一家大型能源企业担任保安,而安保主管正是罗伯特。在某新型能源系统上线前夜,一批对西德不满的前东德犯罪分子谋划破坏这一系统的上线,意外地被罗伯特撞线。接着,罗伯特惊讶地发现,康拉德居然是这些犯罪者的内应......。