吉姆(柯克·道格拉斯 Kirk Douglas 饰)是一位刑警,他嫉恶如仇,以铲除罪恶为己任。某日,在审讯名为西乃达(乔治·麦克雷迪 George Macready 饰)的嫌疑犯时,吉姆没有忍住怒火动了粗,他因为此行为得到了西乃达律师的警告,却也得知了一个充满了犯罪气息的名字——汤姆(杰拉德·摩尔 Gerald Mohr 饰)。
循着西乃达的律师的指点,汤姆找到了自己的妻子玛丽(埃琳诺·帕克 Eleanor Parker 饰),向她询问汤姆的踪迹。让吉姆感到震惊的是,玛丽不仅曾经和汤姆有过一段恋情,甚至还怀过汤姆的孩子。这件事情让吉姆陷入了苦恼和困惑之中,妻子隐秘的情史令他不知道该不该继续追查下去。。史泰龙在片中饰演杰拉尔德,他被一本名为《到达我》的心灵励志书所吸引,并决定重新衡量他们的决定,努力克服生活中恐惧,迈向更为积极的生活。杰拉尔德只是其中一位被这本书所吸引的人,还有五位不同身份,不同年龄的人有着与史泰龙相同的经历。他们分别是记者(凯文·康诺利饰)、出狱的罪犯(凯拉·塞吉维克饰)、嘻哈大腕(Nelly饰)、演员(加利·艾尔维斯饰)以及卧底警察(托马斯·简饰)等。。位于北二环外的明光桥下,是一处剃头的所在。这里有四位师傅,老石、老王、小夏、小岳。从明光桥尚未修建的上世纪90年代初至今,他们已经在这里二十多年。最少的,也有七、八年光景。二十年间,四位师傅在这桥下剃过的头有上万,每人手里固定老主顾都在数百。上到耄耋老者,下到刚满月的婴儿,一把剃刀,剃遍人生四季。明光桥下,像是一座戏台。而这四位,是戏台上长盛不衰的主角。这场戏,一唱二十年,唱到老石的背越来越驼;老王的眼睛越来越花;小夏、小岳也开始冒出白发。。