一档女性纪实访谈节目。邀请30岁左右及以上的有代表性有影响力的女性名人,纪录她的一天,深入询问她在这个年纪面对的人生大问题、大境界和小幸福。不管是怡然自得从容自信,还是焦头烂额迷茫无措,镜头都将捕捉嘉宾在这个年龄阶段最真切的状态、最细微的感受、最常见的心结,记录她关于衰老、中年危机、事业契机、婚姻关系、生育等问题最真实的价值观与态度,呈现女性面对一种普遍焦虑和社会压力时的应对方式、经历人生高低起伏之后沉淀出的个性思考,分享嘉宾在纷繁世界中的处世之道。通过呈现她们当下的状态与多元的价值观,展现女性力量,让大众看到女性在这个阶段多种可能,多种选择。。该片讲述了小说家叶青在潜心的创作小说《子夜心跳》时,为了找到灵感,创作出更精彩的续集,而与助理肖菲菲以及她的未婚夫周承恩到了叶家的老宅。渐渐的叶青发现自己小说中的情节,居然在现实的生活中出现,一件件惊悚诡异的事件也就此拉开了序幕,而她也陷入到了一场阴谋当中……。