新学年开始,一群年青学子面对新的生活体验。大卫是新学生,性情孤僻冷漠,他母亲是风尘女子,两人相依为命。大卫同学Louisa对他有好感,二人一同参加新潮舞大赛,分别夺得新潮王子和公主荣衔。Louisa领奖时她的母亲突然上前撕毁她的衣服。从父亲口中Louisa知道底蕴,原来她是他的养女。原来养父的亲女儿和Louisa的生母被Louisa的生父错杀,Louisa生父与养父是亲兄弟,后者只好当Louisa..。我们上次见到拉夫特一家已经六年了。戴夫和朱莉带着最小的女儿鲁比在乡下开创了新的生活,而年长的孩子们面临着新的挑战,爷爷泰德也在努力寻找自己的位置。由于戴夫享受着新获得的自由,朱莉必须协调好自己对家庭的责任。。醉心舞蹈的李心盈(廖碧儿)一心投考香港舞蹈团,却在考试前在超市遇上哥哥李力强(黎耀祥)和同事程嘉俊(马浚伟),盈不慎被俊的手推车绊倒,令盈在选拔试中失准,错失机会。盈决定接纳俊妈妈的邀请到小区舞蹈中心任教拉丁舞,为赴外国深造筹集学费。盈处处以心待人,有教无类,深受学员欢迎,因而获得机会到舞蹈坊任教,却惹起同是授舞的程嘉汶(陈法拉)的妒忌心,故意处处为难她。
另一方面,俊和强的老板突然安排太子女杨诗曼(徐子珊)回公司打理业务,曼为求提高员工士气,下令大肆改革,要求员工习舞锻炼体格,找来盈当导师,令本有舞蹈根底的俊重新领悟跳舞的真谛,令二人在舞蹈中培养了一段真挚及互信的感情,更决定双双参加国际大赛,可惜俊与强因公事起争议,令盈左右做人难,面临难以取舍的抉择…。